Vil du holde op med at ryge?

Den bed­ste måde at blive røgfri er ved hjælp af råd­givn­ing og rygestopmed­i­cin. Ryger du mere end 15 cig­a­ret­ter om dagen, kan du få tilskud til receptpligtig rygestopmed­i­cin og nikotin­er­stat­ning­spræ­parater. Du skal sam­tidig følge et råd­givn­ings­for­løb.

Du kan også ringe til Sto­plin­ien på 80 31 31 31 eller sende en sms til 1231 med tek­sten ”Rygestop”, så bliv­er du ringet op af en råd­giv­er.

Hjælp til rygestop

E-Kvit
E-kvit er et pro­gram til alle, der ønsker at blive røgfri eller blot vil vide mere om egen rygn­ing. Du kan også bruge E-kvit på din mobil. Hent e-kvit app’en i Microsoft Store, App Store eller på Google Play.

Xhale
Xhale er rygestophjælp til unge, der vil være røgfri. Pro­gram­met find­es som app og på web, så hjælpen altid er lige ved hån­den. App’en kan hentes gratis i Google Play og på App Store.

Røgfri Baby
Røgfri Baby giv­er støtte til gra­vide, der gerne vil stoppe med at ryge.